Дэниел Гилберт. Спотыкаясь о счастье

Рубрика: 04. О психологии

Люди тратят много сил, энергии и ресурсов, чтобы сделать себя счастливыми в будущем: на десятилетия вступают в ипотеку, мечтая о собственном жилье, берут кредиты под грабительские проценты ради комфорта в отремонтированном доме, делают карьеру, надрываясь на работе, чтобы когда-нибудь заработать на все блага жизни. Но в погоне за будущим мы забываем о том, что можно и нужно быть счастливыми в настоящем. В своей замечательной и остроумной книге, ставшей для десятков тысяч людей во всем мире настоящим руководством к действию, известный гарвардский психолог Дэниел Гилберт рассказывает о том, почему наши прогнозы о собственном счастье в будущем не совпадают с реальностью. Опираясь на теории и факты из психологии, когнитивной неврологии, философии и поведенческой экономики автор доказывает нам, что счастье нужно создавать в настоящем!

Возможно, эта книга – «рекордсмен» по числу упоминаний в книгах, прочитанных мною ранее. Она вошла в число 50 великих книг по психологии по версии Тома Батлер-Боудона. Ссылки на работу Гилберта я встречал в: Даниэль Канеман. Думай медленно… решай быстро, Дункан Уоттс. Здравый смысл врет. Почему не надо слушать свой внутренний голос, Мария Конникова. Выдающийся ум. Мыслить, как Шерлок Холмс, Кэрол Теврис, Эллиот Аронсон. Ошибки, которые были допущены (но не мной).

Дэниел Гилберт. Спотыкаясь о счастье. М.: Альпина Паблишер, 2015. – 328 с. (ранее книга выходила в издательстве Питер)

Гилберт. Спотыкаясь о счастье. Обложка

Читать полностью

Том Батлер-Боудон. 50 великих книг по психологии

Рубрика: 04. О психологии

Это вторая, прочитанная мною, книга автора. Первой была – 50 великих книг по философии. На текущий момент я прочитал лишь три книги из списка Батлера, и благодаря знакомству с этой книгой наметил еще 9 для последующего прочтения. Наверное, не все согласятся с выборкой Батлера, но, как известно, всем и не угодишь. Тем не менее, из классики Батлер ничего не упустил, а его выбор современников, по крайней мере, любопытен. Основной акцент автор делает на популярной психологии — книгах, которые каждый может прочитать и почерпнуть для себя много нового или которые изначально задумывались как ориентированные на широкую аудиторию.

Том Батлер-Боудон. 50 великих книг по психологии. – М.: Эксмо, 2014. — 608 с.

Батлер-Боудон. 50 великих книг по психологии. Обложка

Читать полностью

Кэрол Теврис, Эллиот Аронсон. Ошибки, которые были допущены (но не мной)

Рубрика: 04. О психологии

После совершения ошибки мы обычно сочиняем «легенду», освобождающую нас от ответственности, восстанавливая веру в то, что мы являемся справедливыми и компетентными, чтобы оправдать себя и защитить свою самооценку от удара. Авторы на основе длительных исследований увлекательно объясняют, в чем причина самооправданий: как они работают, ущерб, который они могут нанести как нам, так и нашему окружению, и, самое главное, как мы можем распознать и остановить их, пока они не привели нас к безнравственным поступкам. Ссылку на эту книгу я нашел у Марии Конниковой в работе Выдающийся ум. Мыслить, как Шерлок Холмс.

Кэрол Теврис, Эллиот Аронсон. Ошибки, которые были допущены (но не мной). Почему мы оправдываем глупые убеждения… – М.: Инфотропик Медиа, 2012 – 336 с.

Теврис. Ошибки, которые были допущены. Обложка

Читать полностью

Виктор Франкл. Человек в поисках смысла

Рубрика: 04. О психологии

Впервые имя Франкла мне встретилось у Михая Чиксентмихайи в книге Поток: Психология оптимального переживания. А не так давно я опубликовал рейтинг деловых книг, в который была включена книга Франкла (см. 25 популярных деловых книг, изложенных в одном предложении). «Человек в поисках смысла» – это сборник статей, поэтому автору не удалось избежать повторов. Часть материала изложена сложновато, и не представляет интереса для менеджеров: автор – практикующий психолог – углубляется в медицинские описания. Вместе с тем, книга будет полезна и менеджерам, поскольку описывает важнейший мотив в жизни людей – поиск смысла. Недавно я был участником тренинга личной эффективности, и на вопрос тренера, что мотивирует сотрудников нашей компании, многие ответили: осмысленность выполняемой работы.

Виктор Франкл. Человек в поисках смысла. – М.: Прогресс, 1990. – 368 с.

09. Виктор Франкл. Человек в поисках смысла

Читать полностью

Чарлз Дахигг. Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе

Рубрика: 04. О психологии

Ссылку на эту книгу я обнаружил у Сьюзан Вайншенк в книге Законы влияния и Марии Конниковой в книге Выдающийся ум. Мыслить, как Шерлок Холмс.

Чарлз Дахигг показывает, как образуется привычка. Что именно в привычке заставляет нас поступать так, а не иначе. И что значит «иметь волю». Вы сможете отыскать «винтики» привычного для вас способа действий и подкрутить их – чтобы удержаться от привычной реакции, почувствовать себя хозяином над собой. В книги привычки рассматриваются на уровне отдельных личностей, организаций и обществ.

Чарлз Дахигг. Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе. – М.: Карьера Пресс, 2012. – 416 с.

Чарлз Дахигг. Сила привычки. Обложка

Читать полностью

Гордон Ливингстон. Слишком рано постарел. Слишком поздно поумнел. 30 важных истин

Рубрика: 04. О психологии

Когда я был моложе, то считал, что главное в менеджменте – это логически выверенные решения и указания. Если ты прав, то как же это может не заработать!? Оказалось, что может. В середине 90-х я возглавлял производственный отдел в издательстве. После трех лет работы владелец (женщина) пригласила меня к себе и с сожалением предложила уволиться. С одной стороны, она считала, что я прекрасный специалист, но отметила, что со мной очень трудно работать из-за моей требовательности к себе и окружающим. Это был отличный урок. Не скажу, что тут же стал другим, но я задумался… С тех пор много воды утекло, так что сегодня я уже не удивляюсь, что на сайте более 70 книг, посвященных психологии, познанию, управлению персоналом. Теория и практика в этих вопросах стала для меня неотъемлемой частью менеджмента.

Думаю, что небольшая книга психотерапевта Гордона Ливингстона (я прочитал ее за два часа) будет полезна всем. Тем, кто уже рефлексирует, она даст много новой пищи. Те же, кто пока не столь внимательно присматривается к себе и окружающим, могут получить толчок в этом направлении.

Гордон Ливингстон. Слишком рано постарел. Слишком поздно поумнел. 30 важных истин. – СПб.: Питер, 2012. – 192 с.

Ливингстон. Слишком рано постарел. Обложка

Читать полностью

Джона Лерер. Как мы принимаем решения

Рубрика: 04. О психологии

С тех самых пор, как люди начали принимать решения, они размышляли о том, как же они это делают. Веками они создавали сложные теории принятия решений, наблюдая за человеческим поведением со стороны. Еще со времен древних греков все гипотезы вертелись вокруг одной темы — люди рациональны. Когда мы принимаем решения, предполагается, что мы сознательно анализируем все возможные варианты и внимательно взвешиваем все «за» и «против». Другими словами, мы думающие и логично поступающие существа. Это простая идея лежит в основе философии Платона и Декарта, она формирует фундамент современной экономики, на протяжении десятилетий она служила двигателем когнитивной науки. Со временем наша рациональность стала определять нас. Проще говоря, именно она сделала нас людьми!

У этой гипотезы есть только один недостаток — она не верна.

Мне книга очень понравилась. Ссылку на эту книгу я обнаружил у Рольфа Добелли. Территория заблуждений. Какие ошибки совершают умные люди.

Джона Лерер. Как мы принимаем решения. – М.: Corpus, Астрель, 2011. – 352 с.

Лерер. Как мы принимаем решения. Обложка

Читать полностью

Мария Конникова. Выдающийся ум. Мыслить, как Шерлок Холмс

Рубрика: 04. О психологии

Можно ли научиться мыслить так же четко и рационально, как Шерлок Холмс, или его безупречная логика и кристальная ясность ума — лишь выдумка писателя? Да, убеждена Мария Конникова, известный американский психолог и журналист (русского происхождения). Рассматривая эпизоды из книг Конан Дойла в свете современной нейробиологии и психологии, она шаг за шагом, непринужденно и увлекательно раскрывает ментальные стратегии, которые приводят к четкому мышлению и глубокому пониманию явлений и фактов. В книге описано, как, по примеру великого сыщика, при желании и определенной тренировке мы можем обострить свое восприятие, развить логику и творческий потенциал.

См. также Мария Конникова. Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников.

Эту книгу хорошо дополняют: Даниэль Канеман. Думай медленно… решай быстро, Чип Хиз, Дэн Хиз. Ловушки мышления, Леонард Млодинов. (Нео)сознанное. Как бессознательный ум управляет нашим поведением.

Мария Конникова. Выдающийся ум. Мыслить, как Шерлок Холмс. – М.: Азбука Бизнес, Азбука-Аттикус, 2014. – 304 с.

Конникова. Выдающийся ум. Мыслить как Шерлок Холмс. Обложка

Читать полностью

Рольф Добелли. Территория заблуждений. Какие ошибки совершают умные люди

Рубрика: 04. О психологии

Разумно мыслить и действовать — это искусство, которым может овладеть каждый из нас. Как не совершать ошибок и принимать верные решения? Главный принцип этой книги основан на образе действия «от противного»: понимая, как поступать не нужно, зная все «подводные камни», мы открываем для себя путь к ясному мышлению и разумному поведению в любых ситуациях. «Территория заблуждений» описывает 52 ловушки мышления, которые мы зачастую не осознаем и из-за которых совершаем ошибки в самых разных случаях: в личных отношениях, на работе, в принятии важных решений.

В последнее время я довольно много читаю по психологии, в том числе по когнитивным (мыслительным) ошибкам или ловушкам. Интересно, что в этой области имеются как фундаментальные научные исследования, так и прикладная литература. К первой категории можно отнести Даниэль Канеман. Думай медленно… решай быстро, Кристофер Шабри и Даниэл Саймонс. Невидимая горилла, ко второй – Чип Хиз, Дэн Хиз. Ловушки мышления, Леонард Млодинов. (Нео)сознанное. Как бессознательный ум управляет нашим поведением.

Рольф Добелли. Территория заблуждений. Какие ошибки совершают умные люди. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014. — 256 c.

Добелли. Территория заблуждения. Обложка

Читать полностью

Дункан Уоттс. Здравый смысл врет. Почему не надо слушать свой внутренний голос

Рубрика: 04. О психологии

Каждый из нас в глубине души считает себя специалистом во многих областях, особенно в вопросах человеческих взаимоотношений. Здравый смысл и опыт диктуют нам суждения, которые кажутся неопровержимо верными. А так ли безошибочны наши представления о мире и о себе? Может, есть смысл от них отказаться? Дункан Уоттс, в прошлом профессор социологии, развенчивает миф о непоколебимости здравого смысла. Ведь подчас наши самые глубинные убеждения, заложенные образованием и подкрепленные жизненным опытом, мешают нам принимать рациональные и взвешенные решения, строить правильные стратегии и осознавать свой выбор. Эту книгу хорошо дополняют: Даниэль Канеман. Думай медленно… решай быстро, Нассим Николас Талеб. Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса, Дэн Ариели. Поведенческая экономика.

Дункан Уоттс. Здравый смысл врет. Почему не надо слушать свой внутренний голос. – М.: Эксмо, 2012. – 336 с.

Уоттс. Здравый смысл врет. Обложка

Читать полностью